Susu biasanya dikenal sebagai minuman penguat tulang dan gigi karena kandungan kalsium yang dimilikinya. Tetapi, sebenarnya ada banyak kandungan nutrisinya.
MANFAAT SUSU UNTUK TUBUH KITA
1.Karena memiliki kandungan nutrisi tersebut, maka susu memiliki manfaat yang tidak sedikit, diantaranya:
2.Mencegah osteoporosis dan menjaga tulang tetap kuat. Bagi anak-anak, susu berfungsi untuk pertumbuhan tulang yang membuat anak menjadi bertambah tinggi.
3.Menurunkan tekanan darah.
4.Mencegah kerusakan gigi dan menjaga kesehatan mulut. Susu mampu mengurangi keasaman mulut, merangsang air liur, mengurangi plak dan mencegah gigi berlubang.
5.Menetralisir racun seperti logam atau timah yang mungkin terkandung dalam makanan.
6.Mencegah terjadinya kanker kolon atau kanker usus.
7.Mencegah diabetes.
8.Mempercantik kulit, membuatnya lebih bersinar.
9.Membantu agar lebih cepat tidur. Hal ini karena kandungan susu akan merangsang hormon melatonin yang akan membuat tubuh mengantuk.
Jadi kita harus banyak minum susu agar tubuh menjadi sehat dan bermanfaat juga untuk kecantikan kulit anda.
0 komentar:
Posting Komentar